Facilitadora de Hábitos Visuales
Esther Benavides
Esther Benavides ha dedicado más de una década al estudio de la ergonomía laboral y al desarrollo de programas orientados a mitigar el cansancio que produce la sobreexposición tecnológica moderna.
Su enfoque se fundamenta en la pedagogía consciente: enseñar cómo pequeños cambios en la disposición de tu escritorio, la respiración profunda y el consumo consciente de antioxidantes específicos pueden restaurar el equilibrio natural de la vista sin necesidad de apelar a métodos invasivos o promesas mágicas.
"La vista no solo sirve para captar imágenes, refleja nuestro nivel de estrés corporal. Al desacelerar y darle espacio, su rendimiento mejora sustancialmente".
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